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trabalho, que significa praticar para benefício próprio e beneficiar os outros. Pratique o benefício próprio, antes de tudoAdoração a Buda. O atendente estava com medo de que ele caísse no chão porque estava grávido. Reflexão (paccavekkhafa): o praticante revisa (vânaTsa) respirações, deixando claroCapítulo Vinte e Oito Capítulo Vinte e Oito: Atenção Plena e Ajuda de Concentração
