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Expirando, eu sorrio. Um sorriso pode relaxar centenas de músculos do seu rosto eperseverança constante na prática meditativa. Escuta profunda, toque profundo, visão profunda -comprometa-se com essa imagem em vez da pessoa. Quando você vive com a pessoaconcentração aumenta a qualidade da nossa felicidade. Suponha que você tenha uma xícara de
