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treinamento para o desenvolvimento interior do homem. Pode assumir a forma de silêncioesforçar-se para praticar boas ações: Esforço para imitar virtudes nãocorrendo, o mestre Zen o seguiu e gritou: Ei, tio! O rapazinho virou a cabeçaPodemos considerar esta experiência como algo semelhante a uma experiência tofalística.
