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No começo temos que andar a trote, aos poucos você vai praticando por conta própria. Porque você não,Tuyet Dau disse: Se você usar suas mãos para descobrir o que fazerVocê ficará inquieto, inquieto, desapontado ou chateadoaproveite. Você não se sente pesado ou lento. Somente esse tipo de concentração pode desenvolver sabedoria.
